Las semillas de chía se han convertido en uno de los alimentos más populares en el mundo del bienestar. Su tamaño diminuto contrasta con su enorme valor nutricional: son ricas en fibra, proteínas, omega-3, minerales y antioxidantes.
Semillas de chía: pequeñas, poderosas… pero no en exceso Leer entrada »
El cuerpo humano tiene una capacidad increíble para defenderse, pero necesita las herramientas adecuadas. Y esas herramientas están en la naturaleza: alimentos con propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias
Los superalimentos antibacterianos más poderosos: protege tu salud de forma natural Leer entrada »
Hoy en día, muchas personas buscan una forma de comer “sin restricciones”, apostando por lo que llaman dieta flexible: comer sano la mayor parte del tiempo, pero permitirse “caprichos” de vez en cuando.
Aunque suena equilibrado en teoría, en la práctica suele ser el camino más lento (y a veces imposible) hacia una relación sana con la comida.
Cuando oímos hablar de testosterona, muchos piensan en músculos y hombres, pero la realidad es que esta hormona es fundamental para todos, también para las mujeres.
A veces no hace falta recurrir a suplementos para sentirte mejor: tu cuerpo puede estar pidiendo ciertos nutrientes sin que te des cuenta. Fatiga, bajo ánimo, falta de concentración o incluso poco deseo sexual pueden ser señales de carencias nutricionales. Aquí te explicamos qué comer en cada caso y por qué.
Qué comer según cómo te sientes Leer entrada »
Las frutas son una de las principales fuentes naturales de vitaminas, minerales y antioxidantes. Cada una aporta beneficios distintos para el cuerpo, desde fortalecer el sistema inmunológico hasta mejorar la piel o proteger el corazón.
Todas las vitaminas que contienen las frutas Leer entrada »
Durante años, los community managers han sido figuras imprescindibles para las marcas: diseñan estrategias, crean contenido, gestionan comunidades y mantienen viva la presencia digital de empresas y creadores.
¿Adiós a los Community Managers? Leer entrada »
El cáncer no aparece de la nada. Aunque la genética influye, muchos casos están relacionados con factores externos y hábitos del día a día. Conocerlos es clave para prevenirlos. A continuación, te contamos cuáles son las principales causas que aumentan el riesgo de cáncer, según la ciencia. 🚬 1. Tabaco y cigarrillos electrónicos. El tabaco
Cosas que Causan Cáncer Leer entrada »
En el mundo del deporte, hay hazañas que parecen desafiar las leyes de la lógica. Récords que, pese al paso del tiempo, la evolución física de los atletas y los avances tecnológicos, continúan intactos y se han convertido en auténticas leyend
Récords deportivos imposibles de superar Leer entrada »
Tener un perro en casa puede ser una de las experiencias más enriquecedoras para una familia. Además de ser excelentes compañeros, los perros ayudan a los niños a desarrollar valores como la responsabilidad, la empatía y el respeto hacia los animales.
Las razas de perros más adecuadas para familias con niños Leer entrada »
